Не знаю что делать с этимСтрашные рассказы, мистические истории, страшилки

Мне нужен совет. Я не разбираюсь в потустороннем, но точно уверена что помимо людей в моей квартире живёт ещё что то, что живёт в моей комнате и каждую ночь до семи утра в среднем напоминает о себе, сперва было совсем страшно, по ночам раздавались звуки непонятного происхождения, то кто то постукивал, то грыз ножки шкафа, то отдалённо рычал, при чём кроме меня этого никто не слышит. Бывало что я просыпалась от шёпота и резкого толчка в спину, после одного из таких пробуждений я видела у своей кровати тёмную фигуру, высокий предположительно мужчина стоял непроницаемой тенью и молчал... дальше что произошло не помню, я просто проснулась на утро с болью в голове, бывало что что то внезапно наваливалось или медленно наползало и давило на все тело с усилием на грудь, я не могла не пошевелиться не закричать... только хрипела, потом резко отпускало и я вскакивала с постели, в двух метрах от меня при том спала моя мама, но она и не думала просыпаться, хотя спит всегда очень чутко. В такие моменты я впадала в некий ступор и долго глядела в одну точку. Я сперва думала что просто схожу с ума, но однажды убедилась что это не так, моя единственная подруга, как то, пришла ко мне с ночёвкой и во время ночного разговора в темноте она указала в угол и шёпотом произнесла, мол там тёмная фигура какого мужика, видишь? Да несомненно он вновь был там, после этого я знала что не схожу с ума... так продолжалось до тех пор пока я не встретила парня с которым прожила около двух лет, после чего мы с ним разругались и разошлись, он рассказывал мне что ему однажды чудился силуэт в окне, призрак посмотрел на него немного, а потом развернулся и ушёл... и что интересно на всё время что я жила с этим парнем меня никто не беспокоил, разве что пару раз кто то нашёптывал, но я уже привыкла к этому, сейчас я живу снова одна и в комнате по ночам постоянно ощущается чьё то присутствие, то дверь темнушки откроется сама собой, то со стола что-нибудь упадёт, постукивания, шуршание, я устала от этого, не высыпаюсь каждую ночь. Может кто-нибудь знает что можно сделать чтобы это прекратилось? пожалуйста, помогите...